Cure Détox : Ce qu'elle fait à l'intérieur se voit à l'extérieur...

Le blog « Je Mange, Je Mincis » s’étoffe d’un guide présentant les principales méthodes de détoxication.

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(PRWEB) 8 Septembre 2013

Le blog « Je Mange, Je Mincis » s’étoffe d’un guide présentant les principales méthodes de détoxication.

On entend parler de plus en plus des cures détox sans trop savoir ce que c’est. Son principe est pourtant simple : la détoxication permet de perdre du poids, d’éliminer les toxines, de nettoyer le colon et d’apporter les nutriments au foie.

La détoxication permet de "nettoyer" son corps de l'intérieur, sans médicaments ou compléments alimentaires douteux.

La première règle est de manger sainement et équilibré. En suivant une cure Détox, il faut apprendre quels aliments sont bons pour la santé.

C'est ce que propose le nouvel eBook (livre électronique) "Ma Cure Détox" proposé sur le site : http://www.jemangejemincis.com/ma-cure-detox/.

Les boîtes de conserve, l’alcool ou les plats préparés seront remplacés par des légumes verts, des huiles vierges, de l’eau citronnée, des boissons non gazeuses et de l’eau alcaline.

Certains aliments sont reconnus pour leur qualité détoxifiante :

  • Le citron aide à brûler les calories, est riche en vitamine C et purifie les cellules en éliminant les toxines.
  • Le poireau est un excellent diurétique et purifie le système digestif.
  • L’artichaut purifie la vésicule biliaire
  • L’ail et l’oignon purifient le transit intestinal

L'eBook revient en détails sur ces aliments et sur leurs principales actions.

Les aliments diurétiques, purificateurs et antioxydants sont donc à privilégier dans le cadre d’une cure Détox.

Le corps a besoin d’être drainé. Pour cela, un seul mot d’ordre : boire de l’eau ! L’eau va s’infiltrer dans les cellules, nettoyer les tissus et emporter avec elle toutes les toxines. Pour un véritable effet, il est conseillé de boire au minimum 1,5 litre. Il faudra bien sûr continuer à bien s’hydrater une fois la cure terminée.

L'intérêt du livre réside aussi dans le fait que plusieurs cures détox sont proposées : des rapides et des plus longues. Ainsi, le lecteur peut faire son choix en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En même temps qu’une cure, la détoxication se passera également au niveau de l’état d’esprit et de nombreuses personnes ressentent un certain bien-être et oublient le stress du quotidien.

Avant de commencer une cure détox, il est essentiel et nécessaire d’aller consulter un médecin. Une détoxication va apprendre à manger sainement pour éliminer les toxines et ainsi s’affiner en douceur. Il existe de nombreuses astuces, recettes ou menus pour réussir haut la main cette cure.

Florence Delamare est la créatrice de la méthode "Je Mange, Je Mincis", pour retrouver son poids de forme sans peser les aliments ni compter les calories.

Pour en savoir plus, visitez ses articles sur la détox en suivant ce lien : http://blog.jemangejemincis.com/tag/detox/.


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